| Кофе растворимый | 10 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 20 г |
| Вода | 180 г |
| Сахар песок | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.8 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4340 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.1% | 8444 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.8% | 14000 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 9.3% | 2808 г |
| Вода | 87.8 г | 2273 г | 3.9% | 10.1% | 2589 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.5% | 64286 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 8% | 3214 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.398 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 100503 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2518 мг | 20 мг | 6.3% | 16.2% | 1598 г |
| Ниацин | 1.071 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.13 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.3% | 19040 г |
| Кальций, Ca | 18.93 мг | 1000 мг | 1.9% | 4.9% | 5283 г |
| Магний, Mg | 2.04 мг | 400 мг | 0.5% | 1.3% | 19608 г |
| Натрий, Na | 5.35 мг | 1300 мг | 0.4% | 1% | 24299 г |
| Сера, S | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Фосфор, P | 19.1 мг | 800 мг | 2.4% | 6.2% | 4188 г |
| Хлор, Cl | 9.96 мг | 2300 мг | 0.4% | 1% | 23092 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.301 мг | 18 мг | 1.7% | 4.4% | 5980 г |
| Йод, I | 0.8 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.3% | 18750 г |
| Кобальт, Co | 0.08 мкг | 10 мкг | 0.8% | 2.1% | 12500 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Медь, Cu | 1.36 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 73529 г |
| Молибден, Mo | 0.442 мкг | 70 мкг | 0.6% | 1.5% | 15837 г |
| Олово, Sn | 1.33 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.088 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Стронций, Sr | 1.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 81.42 мкг | 4000 мкг | 2% | 5.2% | 4913 г |
| Хром, Cr | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1% | 27778 г |
| Цинк, Zn | 0.0354 мг | 12 мг | 0.3% | 0.8% | 33898 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком и сахаром составляет 38,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».