Мой здоровый рацион

Калорийность творожок. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "творожок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 95 ккал 1684 ккал 5.6% 5.9% 1773 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 12.4% 844 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 9.4% 1120 г
Углеводы 3.5 г 219 г 1.6% 1.7% 6257 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 85 мг 1000 мг 8.5% 8.9% 1176 г

Энергетическая ценность творожок составляет 95 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».