| Сухая смесь Pure Protein (казеин) | 25 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84.2 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 2000 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 13.9% | 854 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 6.5% | 1806 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 2.7% | 4294 г |
| Вода | 81.5 г | 2273 г | 3.6% | 4.3% | 2789 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.8 мкг | 900 мкг | 1.6% | 1.9% | 6081 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 1.4% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 8% | 1500 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.154 мкг | 400 мкг | 1% | 1.2% | 9629 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.55 мг | 90 мг | 0.6% | 0.7% | 16364 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8308 мг | 20 мг | 4.2% | 5% | 2407 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.77 мг | 2500 мг | 5.4% | 6.4% | 1855 г |
| Кальций, Ca | 111.69 мг | 1000 мг | 11.2% | 13.3% | 895 г |
| Магний, Mg | 12.92 мг | 400 мг | 3.2% | 3.8% | 3096 г |
| Натрий, Na | 46.15 мг | 1300 мг | 3.6% | 4.3% | 2817 г |
| Фосфор, P | 84 мг | 800 мг | 10.5% | 12.5% | 952 г |
| Хлор, Cl | 92.31 мг | 2300 мг | 4% | 4.8% | 2492 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.092 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 19565 г |
| Йод, I | 8.31 мкг | 150 мкг | 5.5% | 6.5% | 1805 г |
| Кобальт, Co | 0.831 мкг | 10 мкг | 8.3% | 9.9% | 1203 г |
| Марганец, Mn | 0.0092 мг | 2 мг | 0.5% | 0.6% | 21739 г |
| Медь, Cu | 9.23 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.1% | 10834 г |
| Молибден, Mo | 4.615 мкг | 70 мкг | 6.6% | 7.8% | 1517 г |
| Олово, Sn | 13.85 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.923 мкг | 55 мкг | 1.7% | 2% | 5959 г |
| Стронций, Sr | 15.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.46 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 21668 г |
| Хром, Cr | 1.85 мкг | 50 мкг | 3.7% | 4.4% | 2703 г |
| Цинк, Zn | 0.3692 мг | 12 мг | 3.1% | 3.7% | 3250 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.31 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль (казеин) составляет 84,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».