| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1347 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.1% | 76000 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 9.1% | 876 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.8% | 10000 г |
| Вода | 4 г | 2273 г | 0.2% | 0.2% | 56825 г |
| Зола | 71.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Кальций, Ca | 7364 мг | 1000 мг | 736.4% | 589.1% | 14 г |
| Магний, Mg | 39 мг | 400 мг | 9.8% | 7.8% | 1026 г |
| Натрий, Na | 14750 мг | 1300 мг | 1134.6% | 907.7% | 9 г |
| Фосфор, P | 9918 мг | 800 мг | 1239.8% | 991.8% | 8 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.27 мг | 18 мг | 62.6% | 50.1% | 160 г |
| Марганец, Mn | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.6% | 14286 г |
| Медь, Cu | 13 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 1% | 7692 г |
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.3% | 27500 г |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
Энергетическая ценность разрыхлитель Bob's Red Mill составляет 125 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».