Мой здоровый рацион

Калорийность One-a-day. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "One-a-day".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 1650 мкг 900 мкг 183.3% 55 г
Витамин В1, тиамин 3 мг 1.5 мг 200% 50 г
Витамин В2, рибофлавин 3 мг 1.8 мг 166.7% 60 г
Витамин В5, пантотеновая 10 мг 5 мг 200% 50 г
Витамин В6, пиридоксин 3 мг 2 мг 150% 67 г
Витамин В9, фолаты 400 мкг 400 мкг 100% 100 г
Витамин В12, кобаламин 9 мкг 3 мкг 300% 33 г
Витамин C, аскорбиновая 120 мг 90 мг 133.3% 75 г
Витамин D, кальциферол 10 мкг 10 мкг 100% 100 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 20 мг 15 мг 133.3% 75 г
Витамин Н, биотин 15 мкг 50 мкг 30% 333 г
Витамин РР, НЭ 30 мг 20 мг 150% 67 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 49 мг 1000 мг 4.9% 2041 г
Магний, Mg 100 мг 400 мг 25% 400 г
Фосфор, P 39 мг 800 мг 4.9% 2051 г
Микроэлементы
Железо, Fe 27 мг 18 мг 150% 67 г
Йод, I 150 мкг 150 мкг 100% 100 г
Марганец, Mn 5 мг 2 мг 250% 40 г
Молибден, Mo 15 мкг 70 мкг 21.4% 467 г
Селен, Se 10 мкг 55 мкг 18.2% 550 г
Хром, Cr 15 мкг 50 мкг 30% 333 г
Цинк, Zn 15 мг 12 мг 125% 80 г

Энергетическая ценность One-a-day составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов