| Кофе растворимый | 5 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 200 г |
| Сахар песок | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.6 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6% | 5329 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.3% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 10.8% | 2959 г |
| Вода | 90.6 г | 2273 г | 4% | 12.7% | 2509 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 4.1% | 7826 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5993 мг | 20 мг | 3% | 9.5% | 3337 г |
| Ниацин | 0.543 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.22 мг | 2500 мг | 1136364 г | ||
| Кальций, Ca | 5.19 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.6% | 19268 г |
| Магний, Mg | 0.9 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 44444 г |
| Натрий, Na | 4.67 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.3% | 27837 г |
| Фосфор, P | 5.7 мг | 800 мг | 0.7% | 2.2% | 14035 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.16 мг | 18 мг | 0.9% | 2.8% | 11250 г |
| Медь, Cu | 14.48 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 4.4% | 6906 г |
| Фтор, F | 23.35 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.9% | 17131 г |
| Цинк, Zn | 0.009 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе составляет 31,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».