| Соль морская натуральная с ламинарией Salute di Mare | 8 г |
| Приправа К Мясным Блюдам (Мрія) | 5 г |
| Горчица столовая | 13 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.7 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 6% | 1319 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 7.8% | 1013 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 5.7% | 1366 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 6.1% | 1288 г |
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 21.9% | 357 г |
| Вода | 33.3 г | 2273 г | 1.5% | 1.2% | 6826 г |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 117.9 мкг | 900 мкг | 13.1% | 10.3% | 763 г |
| бета Каротин | 1.292 мг | 5 мг | 25.8% | 20.2% | 387 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.117 мг | 1.5 мг | 7.8% | 6.1% | 1282 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.206 мг | 1.8 мг | 11.4% | 8.9% | 874 г |
| Витамин В4, холин | 6.99 мг | 500 мг | 1.4% | 1.1% | 7153 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 1.3% | 6410 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.202 мг | 2 мг | 10.1% | 7.9% | 990 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.911 мкг | 400 мкг | 6.5% | 5.1% | 1544 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 43.87 мг | 90 мг | 48.7% | 38.1% | 205 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.353 мг | 15 мг | 15.7% | 12.3% | 637 г |
| Витамин К, филлохинон | 78.4 мкг | 120 мкг | 65.3% | 51.1% | 153 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3112 мг | 20 мг | 6.6% | 5.2% | 1525 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 569.13 мг | 2500 мг | 22.8% | 17.9% | 439 г |
| Кальций, Ca | 269.2 мг | 1000 мг | 26.9% | 21.1% | 371 г |
| Магний, Mg | 119.69 мг | 400 мг | 29.9% | 23.4% | 334 г |
| Натрий, Na | 12344.44 мг | 1300 мг | 949.6% | 743.6% | 11 г |
| Сера, S | 77.1 мг | 1000 мг | 7.7% | 6% | 1297 г |
| Фосфор, P | 185.1 мг | 800 мг | 23.1% | 18.1% | 432 г |
| Хлор, Cl | 18153.85 мг | 2300 мг | 789.3% | 618.1% | 13 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 18.123 мг | 18 мг | 100.7% | 78.9% | 99 г |
| Йод, I | 1230.77 мкг | 150 мкг | 820.5% | 642.5% | 12 г |
| Кобальт, Co | 4.615 мкг | 10 мкг | 46.2% | 36.2% | 217 г |
| Марганец, Mn | 2.9298 мг | 2 мг | 146.5% | 114.7% | 68 г |
| Медь, Cu | 976.57 мкг | 1000 мкг | 97.7% | 76.5% | 102 г |
| Молибден, Mo | 30.769 мкг | 70 мкг | 44% | 34.5% | 228 г |
| Селен, Se | 1.815 мкг | 55 мкг | 3.3% | 2.6% | 3030 г |
| Фтор, F | 0.9 мкг | 4000 мкг | 444444 г | ||
| Цинк, Zn | 2.1996 мг | 12 мг | 18.3% | 14.3% | 546 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.4 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Смесь специй 13.03.16 составляет 127,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».