| Вода | 1500 г |
| Шиповник сухой (Варка без слива) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.8 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10024 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.8% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.2% | 56000 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 7.7% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 41.7% | 1429 г |
| Вода | 94.9 г | 2273 г | 4.2% | 25% | 2395 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 48.7 мкг | 900 мкг | 5.4% | 32.1% | 1848 г |
| бета Каротин | 0.292 мг | 5 мг | 5.8% | 34.5% | 1712 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 5.4% | 10588 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.09 мг | 90 мг | 27.9% | 166.1% | 359 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.238 мг | 15 мг | 1.6% | 9.5% | 6303 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0878 мг | 20 мг | 0.4% | 2.4% | 22779 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.11 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.6% | 80386 г |
| Кальций, Ca | 7.89 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.8% | 12674 г |
| Магний, Mg | 1.95 мг | 400 мг | 0.5% | 3% | 20513 г |
| Натрий, Na | 1.53 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 84967 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 106383 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.6% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 174242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.184 мг | 18 мг | 1% | 6% | 9783 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 178571 г |
| Фтор, F | 94.1 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 14.3% | 4251 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.37 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповник чай**** составляет 16,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».