| Кофе растворимый, сухой | 5 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 40 г |
| Вода | 230 г |
| Кокосовые сливки Вьетнам | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.2 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4652 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.5% | 10857 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 16.3% | 1697 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 1.4% | 21900 г |
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 11.3% | 2421 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.8% | 32143 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 5.2% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 3 мг | 500 мг | 0.6% | 1.7% | 16667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 2.8% | 10417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.635 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 62992 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.051 мкг | 3 мкг | 1.7% | 4.7% | 5882 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.6% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.406 мкг | 50 мкг | 0.8% | 2.2% | 12315 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4825 мг | 20 мг | 2.4% | 6.6% | 4145 г |
| Ниацин | 0.394 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.54 мг | 2500 мг | 0.7% | 1.9% | 13484 г |
| Кальций, Ca | 20.11 мг | 1000 мг | 2% | 5.5% | 4973 г |
| Магний, Mg | 2.51 мг | 400 мг | 0.6% | 1.7% | 15936 г |
| Натрий, Na | 7.05 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.4% | 18440 г |
| Сера, S | 4.41 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.1% | 22676 г |
| Фосфор, P | 15.4 мг | 800 мг | 1.9% | 5.2% | 5195 г |
| Хлор, Cl | 14.99 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.9% | 15344 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.11 мг | 18 мг | 0.6% | 1.7% | 16364 г |
| Йод, I | 1.14 мкг | 150 мкг | 0.8% | 2.2% | 13158 г |
| Кобальт, Co | 0.102 мкг | 10 мкг | 1% | 2.8% | 9804 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 105263 г |
| Медь, Cu | 1.96 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.6% | 51020 г |
| Молибден, Mo | 1.803 мкг | 70 мкг | 2.6% | 7.2% | 3882 г |
| Олово, Sn | 1.65 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.254 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.4% | 21654 г |
| Стронций, Sr | 2.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 75.56 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 5.2% | 5294 г |
| Хром, Cr | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 0.0508 мг | 12 мг | 0.4% | 1.1% | 23622 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.123 г | min 16.8 г | 0.7% | 1.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.024 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.6% |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком и сливками кокос составляет 36,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».