| Вода, водопроводная, питьевая | 1500 г |
| Вишня | 350 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.8 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5651 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 10.7% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 5% | 6667 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 13.4% | 2471 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1% | 29032 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 1.3% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 1% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.7% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.077 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1% | 37140 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.69 мг | 90 мг | 3% | 10.1% | 3346 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.054 мг | 15 мг | 0.4% | 1.3% | 27778 г |
| Витамин Н, биотин | 0.072 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 69444 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0897 мг | 20 мг | 0.4% | 1.3% | 22297 г |
| Ниацин | 0.072 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.1 мг | 2500 мг | 1.8% | 6% | 5423 г |
| Кальций, Ca | 9.1 мг | 1000 мг | 0.9% | 3% | 10989 г |
| Магний, Mg | 5.44 мг | 400 мг | 1.4% | 4.7% | 7353 г |
| Натрий, Na | 6.72 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.7% | 19345 г |
| Сера, S | 1.08 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 92593 г |
| Фосфор, P | 5.4 мг | 800 мг | 0.7% | 2.3% | 14815 г |
| Хлор, Cl | 1.44 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 159722 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 22.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.49 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.105 мг | 18 мг | 0.6% | 2% | 17143 г |
| Йод, I | 0.36 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.7% | 41667 г |
| Кобальт, Co | 0.179 мкг | 10 мкг | 1.8% | 6% | 5587 г |
| Марганец, Mn | 0.0144 мг | 2 мг | 0.7% | 2.3% | 13889 г |
| Медь, Cu | 25.64 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 8.7% | 3900 г |
| Молибден, Mo | 0.538 мкг | 70 мкг | 0.8% | 2.7% | 13011 г |
| Никель, Ni | 2.692 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 13.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 57.1 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 4.7% | 7005 г |
| Хром, Cr | 1.26 мкг | 50 мкг | 2.5% | 8.4% | 3968 г |
| Цинк, Zn | 0.0346 мг | 12 мг | 0.3% | 1% | 34682 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.018 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот вишневый составляет 29,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».