| Сахар песок | 1000 г |
| Черешня (Припускание) | 1500 г |
| Вишня (Припускание) | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 415.8 ккал | 1684 ккал | 24.7% | 5.9% | 405 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 0.7% | 3619 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.3% | 9333 г |
| Углеводы | 98.8 г | 219 г | 45.1% | 10.8% | 222 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 4% | 606 г |
| Вода | 255.1 г | 2273 г | 11.2% | 2.7% | 891 г |
| Органические кислоты | 2.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45.1 мкг | 900 мкг | 5% | 1.2% | 1996 г |
| бета Каротин | 0.268 мг | 5 мг | 5.4% | 1.3% | 1866 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.6% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.5% | 4865 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 0.4% | 5435 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 0.7% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.923 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.4% | 5778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.12 мг | 90 мг | 13.5% | 3.2% | 743 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.692 мг | 15 мг | 4.6% | 1.1% | 2168 г |
| Витамин Н, биотин | 0.462 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 10823 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1538 мг | 20 мг | 5.8% | 1.4% | 1733 г |
| Ниацин | 0.738 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 549.58 мг | 2500 мг | 22% | 5.3% | 455 г |
| Кальций, Ca | 81.46 мг | 1000 мг | 8.1% | 1.9% | 1228 г |
| Магний, Mg | 56.54 мг | 400 мг | 14.1% | 3.4% | 707 г |
| Натрий, Na | 36.56 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.7% | 3556 г |
| Сера, S | 6.92 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 14451 г |
| Фосфор, P | 65.6 мг | 800 мг | 8.2% | 2% | 1220 г |
| Хлор, Cl | 9.23 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 24919 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 144.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.832 мг | 18 мг | 15.7% | 3.8% | 636 г |
| Йод, I | 2.31 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.4% | 6494 г |
| Кобальт, Co | 1.154 мкг | 10 мкг | 11.5% | 2.8% | 867 г |
| Марганец, Mn | 0.0923 мг | 2 мг | 4.6% | 1.1% | 2167 г |
| Медь, Cu | 115.38 мкг | 1000 мкг | 11.5% | 2.8% | 867 г |
| Молибден, Mo | 3.462 мкг | 70 мкг | 4.9% | 1.2% | 2022 г |
| Никель, Ni | 17.308 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 88.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26667 г |
| Хром, Cr | 8.08 мкг | 50 мкг | 16.2% | 3.9% | 619 г |
| Цинк, Zn | 0.1731 мг | 12 мг | 1.4% | 0.3% | 6932 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.219 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 99.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 12.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 10.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сушеная вишня/черешня составляет 415,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».