Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 44 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3827 г |
Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 8.9% | 2533 г |
Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 34.1% | 667 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 43333 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 75.7% | 300 г |
Энергетическая ценность enoki составляет 44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».