| Клюква (Варка без слива) | 30 г |
| Вода | 280 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.4 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.2% | 70167 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 4.2% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 62.5% | 6667 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 183.3% | 2298 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 4.2% | 90000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 16.7% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.097 мкг | 400 мкг | 412371 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 25% | 15517 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.097 мг | 15 мг | 0.6% | 25% | 15464 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0292 мг | 20 мг | 0.1% | 4.2% | 68493 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.47 мг | 2500 мг | 0.5% | 20.8% | 21796 г |
| Кальций, Ca | 5.41 мг | 1000 мг | 0.5% | 20.8% | 18484 г |
| Магний, Mg | 2.3 мг | 400 мг | 0.6% | 25% | 17391 г |
| Натрий, Na | 0.91 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.2% | 142857 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.2% | 109890 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 4.2% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.2% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 12.5% | 31034 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 4.2% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 4.2% | 181818 г |
| Фтор, F | 90.91 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 95.8% | 4400 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Клюквенные напиток без сахара составляет 2,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».