| Сыворотка, кислая | 200 г |
| Сок яблочный | 40 г |
| Сок ананасовый | 20 г |
| Сок апельсиновый | 20 г |
| Сок абрикосовый | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.9 ккал | 1684 ккал | 2% | 6.1% | 5119 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.7% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 10% | 3000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 12.2% | 2498 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.8 мкг | 900 мкг | 1.9% | 5.8% | 5357 г |
| бета Каротин | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 5.8% | 5376 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 7.9% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 17% | 1782 г |
| Витамин В4, холин | 10.67 мг | 500 мг | 2.1% | 6.4% | 4686 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.317 мг | 5 мг | 6.3% | 19.1% | 1577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 8.2% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.467 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.8% | 16214 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.12 мкг | 3 мкг | 4% | 12.2% | 2500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.6 мг | 90 мг | 5.1% | 15.5% | 1957 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.08 мг | 15 мг | 0.5% | 1.5% | 18750 г |
| Витамин Н, биотин | 0.127 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.9% | 39370 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1371 мг | 20 мг | 0.7% | 2.1% | 14588 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 161 мг | 2500 мг | 6.4% | 19.5% | 1553 г |
| Кальций, Ca | 73.2 мг | 1000 мг | 7.3% | 22.2% | 1366 г |
| Кремний, Si | 0.333 мг | 30 мг | 1.1% | 3.3% | 9009 г |
| Магний, Mg | 9.33 мг | 400 мг | 2.3% | 7% | 4287 г |
| Натрий, Na | 35.2 мг | 1300 мг | 2.7% | 8.2% | 3693 г |
| Сера, S | 6.73 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.1% | 14859 г |
| Фосфор, P | 55.7 мг | 800 мг | 7% | 21.3% | 1436 г |
| Хлор, Cl | 0.53 мг | 2300 мг | 433962 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 44.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.293 мг | 18 мг | 1.6% | 4.9% | 6143 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.9% | 31915 г |
| Кобальт, Co | 0.333 мкг | 10 мкг | 3.3% | 10% | 3003 г |
| Марганец, Mn | 0.0243 мг | 2 мг | 1.2% | 3.6% | 8230 г |
| Медь, Cu | 32.47 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 9.7% | 3080 г |
| Молибден, Mo | 1.267 мкг | 70 мкг | 1.8% | 5.5% | 5525 г |
| Селен, Se | 1.2 мкг | 55 мкг | 2.2% | 6.7% | 4583 г |
| Фтор, F | 2.93 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 136519 г |
| Хром, Cr | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 3.6% | 8333 г |
| Цинк, Zn | 0.3255 мг | 12 мг | 2.7% | 8.2% | 3687 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность сывороточный напиток составляет 32,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».