| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 398 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 423 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.7% | 1520 г |
| Жиры | 40 г | 56 г | 71.4% | 17.9% | 140 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 0.4% | 7065 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 420 мкг | 900 мкг | 46.7% | 11.7% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 2.9% | 857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 3.3% | 750 г |
| Витамин D, кальциферол | 20 мкг | 10 мкг | 200% | 50.3% | 50 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12 мг | 15 мг | 80% | 20.1% | 125 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.63 мг | 1300 мг | 206349 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 25.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 25.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 12 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность масло RAHKAHARIINI 40% составляет 398 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».