Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 300 мкг | 900 мкг | 33.3% | 300 г | |
бета Каротин | 0.9 мг | 5 мг | 18% | 556 г | |
Витамин В1, тиамин | 4.2 мг | 1.5 мг | 280% | 36 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 4.6 мг | 1.8 мг | 255.6% | 39 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 12.5 мг | 5 мг | 250% | 40 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 5.5 мг | 2 мг | 275% | 36 г | |
Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин В12, кобаламин | 21.6 мкг | 3 мкг | 720% | 14 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 180 мг | 90 мг | 200% | 50 г | |
Витамин D, кальциферол | 20 мкг | 10 мкг | 200% | 50 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 18 мг | 15 мг | 120% | 83 г | |
Витамин Н, биотин | 54 мкг | 50 мкг | 108% | 93 г | |
Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 480 г | |
Витамин РР, НЭ | 16 мг | 20 мг | 80% | 125 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 300 мг | 1000 мг | 30% | 333 г | |
Магний, Mg | 84 мг | 400 мг | 21% | 476 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 300 г | |
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 100 г | |
Марганец, Mn | 5.5 мг | 2 мг | 275% | 36 г | |
Медь, Cu | 900 мкг | 1000 мкг | 90% | 111 г | |
Селен, Se | 55 мкг | 55 мкг | 100% | 100 г | |
Хром, Cr | 35 мкг | 50 мкг | 70% | 143 г | |
Цинк, Zn | 11 мг | 12 мг | 91.7% | 109 г |
Энергетическая ценность Витаминный комплекс Kirkland Forte Men составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».