| Отвар из шиповника | 750 г |
| Вода | 750 г |
| Сахар-песок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.9% | 9906 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 11.2% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 29.4% | 2000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 25.3% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 294.1 мкг | 900 мкг | 32.7% | 192.4% | 306 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.2% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 4.7% | 12000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.02 мг | 90 мг | 21.1% | 124.1% | 473 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.196 мг | 15 мг | 1.3% | 7.6% | 7653 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0734 мг | 20 мг | 0.4% | 2.4% | 27248 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.41 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.6% | 103734 г |
| Кальций, Ca | 5.01 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.9% | 19960 г |
| Магний, Mg | 1.27 мг | 400 мг | 0.3% | 1.8% | 31496 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 130000 г |
| Сера, S | 0.49 мг | 1000 мг | 204082 г | ||
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.6% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 0.69 мг | 2300 мг | 333333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.183 мг | 18 мг | 6.6% | 38.8% | 1522 г |
| Марганец, Mn | 2.4934 мг | 2 мг | 124.7% | 733.5% | 80 г |
| Медь, Cu | 4616.27 мкг | 1000 мкг | 461.6% | 2715.3% | 22 г |
| Молибден, Mo | 415.441 мкг | 70 мкг | 593.5% | 3491.2% | 17 г |
| Фтор, F | 49.02 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 7.1% | 8160 г |
| Цинк, Zn | 0.1385 мг | 12 мг | 1.2% | 7.1% | 8664 г |
Энергетическая ценность Шиповник составляет 17 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».