| Сердечки куриные | 700 г |
| Хром (для нутриентов) | 56 г |
| Морковь (Варка без слива) | 300 г |
| Соль морская натуральная с ламинарией Salute di Mare | 5 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Вода Ордана | 225 г |
| Сметана 10% жирности | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1008 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 10.7% | 559 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 11% | 544 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 1.1% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.4% | 2500 г |
| Вода | 62.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3625 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 673.4 мкг | 900 мкг | 74.8% | 44.8% | 134 г |
| Ретинол | 0.024 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 3.895 мг | 5 мг | 77.9% | 46.6% | 128 г |
| бета Криптоксантин | 0.055 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.007 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.233 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.147 мг | 1.5 мг | 9.8% | 5.9% | 1020 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.629 мг | 1.8 мг | 34.9% | 20.9% | 286 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 2.209 мг | 5 мг | 44.2% | 26.5% | 226 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.331 мг | 2 мг | 16.6% | 9.9% | 604 г |
| Витамин В9, фолаты | 60.352 мкг | 400 мкг | 15.1% | 9% | 663 г |
| Витамин В12, кобаламин | 5.799 мкг | 3 мкг | 193.3% | 115.7% | 52 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.39 мг | 90 мг | 3.8% | 2.3% | 2655 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.222 мг | 15 мг | 1.5% | 0.9% | 6757 г |
| гамма Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.205 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.2% | 24390 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.7 мкг | 120 мкг | 3.9% | 2.3% | 2553 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4878 мг | 20 мг | 22.4% | 13.4% | 446 г |
| Ниацин | 0.347 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 245.93 мг | 2500 мг | 9.8% | 5.9% | 1017 г |
| Кальций, Ca | 45.51 мг | 1000 мг | 4.6% | 2.8% | 2197 г |
| Кремний, Si | 0.256 мг | 30 мг | 0.9% | 0.5% | 11719 г |
| Магний, Mg | 27.39 мг | 400 мг | 6.8% | 4.1% | 1460 г |
| Натрий, Na | 301.23 мг | 1300 мг | 23.2% | 13.9% | 432 г |
| Сера, S | 8.69 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.5% | 11507 г |
| Фосфор, P | 176.5 мг | 800 мг | 22.1% | 13.2% | 453 г |
| Хлор, Cl | 335.23 мг | 2300 мг | 14.6% | 8.7% | 686 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 110.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.159 мг | 18 мг | 28.7% | 17.2% | 349 г |
| Йод, I | 22.73 мкг | 150 мкг | 15.2% | 9.1% | 660 г |
| Кобальт, Co | 0.085 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.5% | 11765 г |
| Литий, Li | 2.045 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1062 мг | 2 мг | 5.3% | 3.2% | 1883 г |
| Медь, Cu | 293.84 мкг | 1000 мкг | 29.4% | 17.6% | 340 г |
| Молибден, Mo | 1.591 мкг | 70 мкг | 2.3% | 1.4% | 4400 г |
| Селен, Se | 3.464 мкг | 55 мкг | 6.3% | 3.8% | 1588 г |
| Фтор, F | 30.73 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.5% | 13017 г |
| Хром, Cr | 6.36 мкг | 50 мкг | 12.7% | 7.6% | 786 г |
| Цинк, Zn | 5.2988 мг | 12 мг | 44.2% | 26.5% | 226 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.065 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.106 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.807 г | ~ | |||
| Валин | 0.715 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.329 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.675 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.093 г | ~ | |||
| Лизин | 1.049 г | ~ | |||
| Метионин | 0.302 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.571 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.161 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.564 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.203 г | ~ | |||
| Аланин | 0.796 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.249 г | ~ | |||
| Глицин | 0.696 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.916 г | ~ | |||
| Пролин | 0.641 г | ~ | |||
| Серин | 0.51 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.449 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.172 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 6.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 44.7% | 26.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 116.7 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.105 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.048 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.154 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.621 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.886 г | min 16.8 г | 11.2% | 6.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.31 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.576 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.157 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.3% | 11.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.52 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.056 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.573 г | ~ |
Энергетическая ценность Сердечки в мульте 07.03.16 составляет 167 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».