| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 720 ккал | 1684 ккал | 42.8% | 5.9% | 234 г |
| Жиры | 80 г | 56 г | 142.9% | 19.8% | 70 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.1% | 27375 г |
| Вода | 17.1 г | 2273 г | 0.8% | 0.1% | 13292 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 800 мкг | 900 мкг | 88.9% | 12.3% | 113 г |
| Ретинол | 0.768 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.61 мг | 5 мг | 12.2% | 1.7% | 820 г |
| Витамин В4, холин | 12.4 мг | 500 мг | 2.5% | 0.3% | 4032 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 40000 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг | 3 мкг | 2.7% | 0.4% | 3750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 13.9% | 100 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6 мг | 15 мг | 40% | 5.6% | 250 г |
| Витамин К, филлохинон | 91.7 мкг | 120 мкг | 76.4% | 10.6% | 131 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.1% | 14706 г |
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 33333 г | |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 40000 г | |
| Натрий, Na | 28 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.3% | 4643 г |
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% | 0.1% | 16000 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 3 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 13.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 21.656 г | от 4.7 до 16.8 г | 128.9% | 17.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 38 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.015 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.023 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.433 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.24 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.075 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 5.808 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 30 г | min 16.8 г | 178.6% | 24.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.088 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 35.541 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.682 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 26.741 г | от 11.2 до 20.6 г | 129.8% | 18% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 21.656 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 5.031 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.005 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность маргарин sunnuntai составляет 720 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».