| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.7 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2382 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 2% | 6909 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 8.6% | 1647 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 5.9% | 2407 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7.1% | 2000 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 858.6 мкг | 900 мкг | 95.4% | 134.9% | 105 г |
| бета Каротин | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 1.7% | 8197 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2.7% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 3.3% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 2.26 мг | 500 мг | 0.5% | 0.7% | 22124 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.251 мг | 5 мг | 5% | 7.1% | 1992 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 8.1% | 1770 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.202 мкг | 400 мкг | 2.1% | 3% | 4877 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.13 мг | 90 мг | 10.1% | 14.3% | 986 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.444 мг | 15 мг | 3% | 4.2% | 3378 г |
| Витамин Н, биотин | 0.376 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.1% | 13298 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5582 мг | 20 мг | 2.8% | 4% | 3583 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.29 мг | 2500 мг | 4.9% | 6.9% | 2044 г |
| Кальций, Ca | 24.69 мг | 1000 мг | 2.5% | 3.5% | 4050 г |
| Кремний, Si | 1.253 мг | 30 мг | 4.2% | 5.9% | 2394 г |
| Магний, Mg | 11.21 мг | 400 мг | 2.8% | 4% | 3568 г |
| Натрий, Na | 3.49 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.4% | 37249 г |
| Сера, S | 13.11 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.8% | 7628 г |
| Фосфор, P | 22 мг | 800 мг | 2.8% | 4% | 3636 г |
| Хлор, Cl | 12.1 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.7% | 19008 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.355 мг | 18 мг | 2% | 2.8% | 5070 г |
| Йод, I | 0.81 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.7% | 18519 г |
| Кобальт, Co | 0.687 мкг | 10 мкг | 6.9% | 9.8% | 1456 г |
| Марганец, Mn | 0.1189 мг | 2 мг | 5.9% | 8.3% | 1682 г |
| Медь, Cu | 113.76 мкг | 1000 мкг | 11.4% | 16.1% | 879 г |
| Молибден, Mo | 0.646 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.3% | 10836 г |
| Селен, Se | 0.485 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1.3% | 11340 г |
| Фтор, F | 98.67 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 3.5% | 4054 г |
| Цинк, Zn | 0.2086 мг | 12 мг | 1.7% | 2.4% | 5753 г |
Энергетическая ценность Тыквенно-облепиховый коктейль составляет 70,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».