Мой здоровый рацион

Калорийность листья шамбалы, сухие Kitchen Xpress. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "листья шамбалы, сухие Kitchen Xpress".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 346.4 ккал 1684 ккал 20.6% 5.9% 486 г
Белки 28.6 г 76 г 37.6% 10.9% 266 г
Жиры 3.6 г 56 г 6.4% 1.8% 1556 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 6.6% 438 г
Пищевые волокна 3.6 г 20 г 18% 5.2% 556 г
Витамины
Витамин А, РЭ 64.3 мкг 900 мкг 7.1% 2% 1400 г
Витамин C, аскорбиновая 12.85 мг 90 мг 14.3% 4.1% 700 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1428 мг 1000 мг 142.8% 41.2% 70 г
Натрий, Na 1392.86 мг 1300 мг 107.1% 30.9% 93 г
Микроэлементы
Железо, Fe 32.13 мг 18 мг 178.5% 51.5% 56 г

Энергетическая ценность листья шамбалы, сухие Kitchen Xpress составляет 346,43 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».