| Тесто дрожжевое (быстрое) | 6900 г |
| Колбаса вареная, докторская | 1714 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 174 г |
| Томатная паста. Консервы (Жарка) | 1000 г |
| Сыр голландский, круглый | 1000 г |
| Масло подсолнечное | 100 г |
| Грибы, консервированные, сухой продукт без маринада | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 266 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 5.9% | 633 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 4.2% | 884 г |
| Жиры | 16.9 г | 56 г | 30.2% | 11.4% | 331 г |
| Углеводы | 20.8 г | 219 г | 9.5% | 3.6% | 1053 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.7% | 2222 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5166 г |
| Органические кислоты | 20.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 48.1 мкг | 900 мкг | 5.3% | 2% | 1871 г |
| бета Каротин | 0.151 мг | 5 мг | 3% | 1.1% | 3311 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.671 мг | 1.5 мг | 44.7% | 16.8% | 224 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.814 мг | 1.8 мг | 45.2% | 17% | 221 г |
| Витамин В4, холин | 17.16 мг | 500 мг | 3.4% | 1.3% | 2914 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.35 мг | 5 мг | 7% | 2.6% | 1429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 1.4% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.169 мкг | 400 мкг | 9.3% | 3.5% | 1076 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.181 мкг | 3 мкг | 6% | 2.3% | 1657 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.4 мг | 90 мг | 2.7% | 1% | 3750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.181 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.7% | 5525 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.998 мг | 15 мг | 33.3% | 12.5% | 300 г |
| Витамин Н, биотин | 2.443 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.8% | 2047 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.172 мг | 20 мг | 15.9% | 6% | 631 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 168.27 мг | 2500 мг | 6.7% | 2.5% | 1486 г |
| Кальций, Ca | 137.9 мг | 1000 мг | 13.8% | 5.2% | 725 г |
| Кремний, Si | 0.99 мг | 30 мг | 3.3% | 1.2% | 3030 г |
| Магний, Mg | 18.24 мг | 400 мг | 4.6% | 1.7% | 2193 г |
| Натрий, Na | 249.78 мг | 1300 мг | 19.2% | 7.2% | 520 г |
| Сера, S | 43.48 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.6% | 2300 г |
| Фосфор, P | 140.6 мг | 800 мг | 17.6% | 6.6% | 569 г |
| Хлор, Cl | 318.66 мг | 2300 мг | 13.9% | 5.2% | 722 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.038 мг | 18 мг | 5.8% | 2.2% | 1734 г |
| Йод, I | 2.95 мкг | 150 мкг | 2% | 0.8% | 5085 г |
| Кобальт, Co | 0.582 мкг | 10 мкг | 5.8% | 2.2% | 1718 г |
| Марганец, Mn | 0.3692 мг | 2 мг | 18.5% | 7% | 542 г |
| Медь, Cu | 60.35 мкг | 1000 мкг | 6% | 2.3% | 1657 г |
| Молибден, Mo | 4.709 мкг | 70 мкг | 6.7% | 2.5% | 1487 г |
| Селен, Se | 1.947 мкг | 55 мкг | 3.5% | 1.3% | 2825 г |
| Фтор, F | 8.26 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 48426 г |
| Хром, Cr | 0.84 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.6% | 5952 г |
| Цинк, Zn | 0.6844 мг | 12 мг | 5.7% | 2.1% | 1753 г |
Энергетическая ценность Пицца составляет 266 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».