| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 33 г | 76 г | 43.4% | 16.7% | 230 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.1% | 1867 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 4.4% | 876 г |
| Пищевые волокна | 18 г | 20 г | 90% | 34.6% | 111 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.254 мг | 1.5 мг | 16.9% | 6.5% | 591 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.254 мг | 2 мг | 12.7% | 4.9% | 787 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.7 мг | 15 мг | 11.3% | 4.3% | 882 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.43 мг | 20 мг | 17.2% | 6.6% | 583 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 618.8 мг | 2500 мг | 24.8% | 9.5% | 404 г |
| Магний, Mg | 517.4 мг | 400 мг | 129.4% | 49.8% | 77 г |
| Фосфор, P | 1016 мг | 800 мг | 127% | 48.8% | 79 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.8 мг | 18 мг | 37.8% | 14.5% | 265 г |
| Йод, I | 25.4 мкг | 150 мкг | 16.9% | 6.5% | 591 г |
| Медь, Cu | 762 мкг | 1000 мкг | 76.2% | 29.3% | 131 г |
| Цинк, Zn | 5.46 мг | 12 мг | 45.5% | 17.5% | 220 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.54 г | от 0.9 до 3.7 г | 60% | 23.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.68 г | от 4.7 до 16.8 г | 35.7% | 13.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.5 г | min 16.8 г | 3% | 1.2% |
Энергетическая ценность cannabis - жмых составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».