| Чай черный байховый | 5 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 300 г |
| Лимон | 6 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.2 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.1% | 12758 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 3.8% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.5% | 56000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 9.1% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3.8% | 20000 г |
| Вода | 95.7 г | 2273 г | 4.2% | 31.8% | 2375 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.8% | 112500 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 6.8% | 10588 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1.5% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.5% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.636 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.5% | 62893 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.97 мг | 90 мг | 1.1% | 8.3% | 9278 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1925 мг | 20 мг | 1% | 7.6% | 10390 г |
| Ниацин | 0.133 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.73 мг | 2500 мг | 1.7% | 12.9% | 5717 г |
| Кальций, Ca | 11.7 мг | 1000 мг | 1.2% | 9.1% | 8547 г |
| Магний, Mg | 8.11 мг | 400 мг | 2% | 15.2% | 4932 г |
| Натрий, Na | 4.6 мг | 1300 мг | 0.4% | 3% | 28261 г |
| Сера, S | 0.22 мг | 1000 мг | 454545 г | ||
| Фосфор, P | 13.8 мг | 800 мг | 1.7% | 12.9% | 5797 г |
| Хлор, Cl | 0.69 мг | 2300 мг | 333333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.313 мг | 18 мг | 7.3% | 55.3% | 1371 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 111111 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 117647 г |
| Медь, Cu | 14.77 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 11.4% | 6770 г |
| Молибден, Mo | 0.019 мкг | 70 мкг | 368421 г | ||
| Фтор, F | 79.1 мкг | 4000 мкг | 2% | 15.2% | 5057 г |
| Цинк, Zn | 0.0052 мг | 12 мг | 230769 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.171 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ |
Энергетическая ценность чай с лимоном составляет 13,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».