Калорийность Салеп. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Салеп".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	96 ккал	1684 ккал	5.7%	5.9%	1754 г
Белки	3.3 г	76 г	4.3%	4.5%	2303 г
Жиры	2.9 г	56 г	5.2%	5.4%	1931 г
Углеводы	14.6 г	219 г	6.7%	7%	1500 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	3.1%	3333 г
Витамины
Витамин А, РЭ	3000 мкг	900 мкг	333.3%	347.2%	30 г
Витамин C, аскорбиновая	3 мг	90 мг	3.3%	3.4%	3000 г
Макроэлементы
Калий, K	565 мг	2500 мг	22.6%	23.5%	442 г
Кальций, Ca	418 мг	1000 мг	41.8%	43.5%	239 г
Натрий, Na	178 мг	1300 мг	13.7%	14.3%	730 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	0.6%	18000 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	9 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	1.661 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.725 г	min 16.8 г	4.3%	4.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.178 г	от 11.2 до 20.6 г	1.6%	1.7%

Энергетическая ценность Салеп составляет 96 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».