Рецепт Торт из бисквитных коржей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Торт из бисквитных коржей

Коржи бисквитные Русский бисквит	400 г
Сметана 15,0% жирности	350 г
Сахар песок	70 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт из бисквитных коржей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	253 ккал	1684 ккал	15%	5.9%	666 г
Белки	3.8 г	76 г	5%	2%	2000 г
Жиры	7.4 г	56 г	13.2%	5.2%	757 г
Углеводы	45.4 г	219 г	20.7%	8.2%	482 г
Вода	33.1 г	2273 г	1.5%	0.6%	6867 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	45.7 мкг	900 мкг	5.1%	2%	1969 г
Ретинол	0.043 мг	~
бета Каротин	0.017 мг	5 мг	0.3%	0.1%	29412 г
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%	0.4%	11538 г
Витамин В2, рибофлавин	0.043 мг	1.8 мг	2.4%	0.9%	4186 г
Витамин В5, пантотеновая	0.128 мг	5 мг	2.6%	1%	3906 г
Витамин C, аскорбиновая	0.17 мг	90 мг	0.2%	0.1%	52941 г
Витамин D, кальциферол	0.03 мкг	10 мкг	0.3%	0.1%	33333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.128 мг	15 мг	0.9%	0.4%	11719 г
Витамин РР, НЭ	0.2561 мг	20 мг	1.3%	0.5%	7809 г
Ниацин	0.043 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	49.77 мг	2500 мг	2%	0.8%	5023 г
Кальций, Ca	37.82 мг	1000 мг	3.8%	1.5%	2644 г
Магний, Mg	3.84 мг	400 мг	1%	0.4%	10417 г
Натрий, Na	17.16 мг	1300 мг	1.3%	0.5%	7576 г
Сера, S	11.1 мг	1000 мг	1.1%	0.4%	9009 г
Фосфор, P	26 мг	800 мг	3.3%	1.3%	3077 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.111 мг	18 мг	0.6%	0.2%	16216 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	10.1 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	27.32 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	3.8 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Торт из бисквитных коржей составляет 253 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок