| молоко пастеризованное 0,5% жирности | 250 г |
| Яйцо куриное | 109 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Сахар-песок | 85 г |
| Фруктовая смесь с малиной | 130 г |
| Клубника | 114 г |
| виноградное масло | 4 г |
| мука пшеничная высшего сорта | 266 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1008 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 4.1% | 1462 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 2.3% | 2545 г |
| Углеводы | 31.2 г | 219 г | 14.2% | 8.5% | 702 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.2% | 28413 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.4 мкг | 900 мкг | 3.3% | 2% | 3061 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.3% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 1.7% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 28.41 мг | 500 мг | 5.7% | 3.4% | 1760 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.147 мг | 5 мг | 2.9% | 1.7% | 3401 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 0.5% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.792 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 50505 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.059 мкг | 3 мкг | 2% | 1.2% | 5085 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.249 мкг | 10 мкг | 2.5% | 1.5% | 4016 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.068 мг | 15 мг | 0.5% | 0.3% | 22059 г |
| Витамин Н, биотин | 2.286 мкг | 50 мкг | 4.6% | 2.8% | 2187 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4075 мг | 20 мг | 2% | 1.2% | 4908 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.11 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.4% | 15518 г |
| Кальций, Ca | 6.49 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 15408 г |
| Магний, Mg | 1.36 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Натрий, Na | 157.31 мг | 1300 мг | 12.1% | 7.2% | 826 г |
| Сера, S | 19.92 мг | 1000 мг | 2% | 1.2% | 5020 г |
| Фосфор, P | 21.7 мг | 800 мг | 2.7% | 1.6% | 3687 г |
| Хлор, Cl | 17.66 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.5% | 13024 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.309 мг | 18 мг | 1.7% | 1% | 5825 г |
| Йод, I | 2.26 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.9% | 6637 г |
| Кобальт, Co | 1.132 мкг | 10 мкг | 11.3% | 6.8% | 883 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 60606 г |
| Медь, Cu | 9.39 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.5% | 10650 г |
| Молибден, Mo | 0.679 мкг | 70 мкг | 1% | 0.6% | 10309 г |
| Селен, Se | 3.589 мкг | 55 мкг | 6.5% | 3.9% | 1532 г |
| Фтор, F | 6.23 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 64205 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.5% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.1256 мг | 12 мг | 1% | 0.6% | 9554 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 64.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Быстрый пирог с ягодами составляет 167 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».