| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 552 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 4.5% | 724 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 0.9% | 3733 г |
| Углеводы | 61.2 г | 219 г | 27.9% | 9.1% | 358 г |
| Пищевые волокна | 27 г | 20 г | 135% | 44.3% | 74 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15153 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.955 мг | 1.5 мг | 63.7% | 20.9% | 157 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.335 мг | 1.8 мг | 18.6% | 6.1% | 537 г |
| Витамин В4, холин | 40 мг | 500 мг | 8% | 2.6% | 1250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.45 мг | 5 мг | 9% | 3% | 1111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.275 мг | 2 мг | 13.8% | 4.5% | 727 г |
| Витамин В9, фолаты | 20 мкг | 400 мкг | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.85 мг | 15 мг | 45.7% | 15% | 219 г |
| Витамин Н, биотин | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.65 мг | 20 мг | 53.3% | 17.5% | 188 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 785 мг | 2500 мг | 31.4% | 10.3% | 318 г |
| Кальций, Ca | 19.5 мг | 1000 мг | 2% | 0.7% | 5128 г |
| Магний, Mg | 122 мг | 400 мг | 30.5% | 10% | 328 г |
| Натрий, Na | 7.5 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 17333 г |
| Сера, S | 49 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.6% | 2041 г |
| Фосфор, P | 643 мг | 800 мг | 80.4% | 26.4% | 124 г |
| Хлор, Cl | 12 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 19167 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.35 мг | 18 мг | 51.9% | 17% | 193 г |
| Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 6.6% | 500 г |
| Марганец, Mn | 1.23 мг | 2 мг | 61.5% | 20.2% | 163 г |
| Медь, Cu | 200 мкг | 1000 мкг | 20% | 6.6% | 500 г |
| Молибден, Mo | 11 мкг | 70 мкг | 15.7% | 5.1% | 636 г |
| Селен, Se | 3 мкг | 55 мкг | 5.5% | 1.8% | 1833 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 2.7% | 1200 г |
Энергетическая ценность Макароны с отрубями составляет 305 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».