| Клюква (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 300 г |
| Мед пчелиный | 80 г |
| Вода | 1620 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.3 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.8% | 9734 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 9.8% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 14.5% | 4000 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 24.3% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.2% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.2% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 4.6% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.75 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 53333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.33 мг | 90 мг | 2.6% | 15% | 3863 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.15 мг | 15 мг | 1% | 5.8% | 10000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.061 мг | 20 мг | 0.3% | 1.7% | 32787 г |
| Ниацин | 0.038 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.29 мг | 2500 мг | 0.8% | 4.6% | 12960 г |
| Кальций, Ca | 6.31 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.5% | 15848 г |
| Магний, Mg | 3.18 мг | 400 мг | 0.8% | 4.6% | 12579 г |
| Натрий, Na | 1.28 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 101563 г |
| Сера, S | 0.85 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 117647 г |
| Фосфор, P | 2.4 мг | 800 мг | 0.3% | 1.7% | 33333 г |
| Хлор, Cl | 1.89 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 121693 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.123 мг | 18 мг | 0.7% | 4% | 14634 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.6% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 83333 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 80000 г |
| Медь, Cu | 2.89 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.7% | 34602 г |
| Фтор, F | 85 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 12.1% | 4706 г |
| Цинк, Zn | 0.0036 мг | 12 мг | 333333 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.22 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс клюквенный на меду составляет 17,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».