Рецепт суп сублимированный с креветкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты суп сублимированный с креветкой

суп сублимированный с криветками	2 г
Вода	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "суп сублимированный с креветкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	3.3 ккал	1684 ккал	0.2%	6.1%	51030 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	12.1%	25333 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%	6.1%	43800 г
Вода	99.9 г	2273 г	4.4%	133.3%	2275 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг			450000 г
Витамин В4, холин	0.03 мг	500 мг			1666667 г
Витамин В5, пантотеновая	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин В9, фолаты	0.02 мкг	400 мкг			2000000 г
Витамин В12, кобаламин	0.002 мкг	3 мкг	0.1%	3%	150000 г
Витамин РР, НЭ	0.0017 мг	20 мг			1176471 г
Макроэлементы
Калий, K	0.24 мг	2500 мг			1041667 г
Кальций, Ca	4.54 мг	1000 мг	0.5%	15.2%	22026 г
Магний, Mg	1.03 мг	400 мг	0.3%	9.1%	38835 г
Натрий, Na	4.76 мг	1300 мг	0.4%	12.1%	27311 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	3%	101010 г
Фосфор, P	0.1 мг	800 мг			800000 г
Хлор, Cl	1.39 мг	2300 мг	0.1%	3%	165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.003 мг	18 мг			600000 г
Марганец, Mn	0.0031 мг	2 мг	0.2%	6.1%	64516 г
Медь, Cu	1.14 мкг	1000 мкг	0.1%	3%	87719 г
Селен, Se	0.023 мкг	55 мкг			239130 г
Фтор, F	99.01 мкг	4000 мкг	2.5%	75.8%	4040 г
Цинк, Zn	0.003 мг	12 мг			400000 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	0.07 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
4:0 Масляная	0.001 г	~
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.005 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.006 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud)	0.005 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.001 г	от 11.2 до 20.6 г

Энергетическая ценность суп сублимированный с креветкой составляет 3,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок