| Кофе растворимый | 1 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 40 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 203 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.9 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.3% | 21316 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 10.1% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 6.3% | 18667 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 5.1% | 27375 г |
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 54.4% | 2322 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.5% | 56250 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.5% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 17.7% | 7200 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.738 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.5% | 54201 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 1.3% | 90000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2397 мг | 20 мг | 1.2% | 15.2% | 8344 г |
| Ниацин | 0.115 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.77 мг | 2500 мг | 1% | 12.7% | 10093 г |
| Кальций, Ca | 22.58 мг | 1000 мг | 2.3% | 29.1% | 4429 г |
| Магний, Mg | 3.13 мг | 400 мг | 0.8% | 10.1% | 12780 г |
| Натрий, Na | 10.7 мг | 1300 мг | 0.8% | 10.1% | 12150 г |
| Фосфор, P | 15.8 мг | 800 мг | 2% | 25.3% | 5063 г |
| Хлор, Cl | 16.39 мг | 2300 мг | 0.7% | 8.9% | 14033 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.041 мг | 18 мг | 0.2% | 2.5% | 43902 г |
| Йод, I | 1.48 мкг | 150 мкг | 1% | 12.7% | 10135 г |
| Кобальт, Co | 0.148 мкг | 10 мкг | 1.5% | 19% | 6757 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 9.13 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 11.4% | 10953 г |
| Молибден, Mo | 0.82 мкг | 70 мкг | 1.2% | 15.2% | 8537 г |
| Олово, Sn | 2.46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.164 мкг | 55 мкг | 0.3% | 3.8% | 33537 г |
| Стронций, Sr | 2.79 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 70.75 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 22.8% | 5654 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 8.9% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0656 мг | 12 мг | 0.5% | 6.3% | 18293 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.66 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 7,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».