| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.3% | 760 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.6% | 5600 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 10.3% | 313 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 4.3% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.247 мг | 1.8 мг | 13.7% | 4.4% | 729 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 4.8% | 667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.55 мг | 15 мг | 37% | 11.9% | 270 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 300 мг | 2500 мг | 12% | 3.9% | 833 г |
| Кальций, Ca | 160 мг | 1000 мг | 16% | 5.2% | 625 г |
| Магний, Mg | 36 мг | 400 мг | 9% | 2.9% | 1111 г |
| Фосфор, P | 210 мг | 800 мг | 26.3% | 8.5% | 381 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.6 мг | 18 мг | 8.9% | 2.9% | 1125 г |
| Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 8.8% | 367 г |
| Цинк, Zn | 1.8 мг | 12 мг | 15% | 4.8% | 667 г |
Энергетическая ценность Мюсли из пророщенной пшеницы фруктово-ягодные составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».