| Чай черный байховый | 5 г |
| Лимон | 10 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.1 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 4.9% | 41073 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 12.2% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 4.9% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 2.4% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 24.4% | 10000 г |
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 104.9% | 2324 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 2.4% | 90000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 4.9% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 26.8% | 9000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 4.9% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 2.4% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.34 мкг | 400 мкг | 0.1% | 2.4% | 117647 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.7 мг | 90 мг | 1.9% | 46.3% | 5294 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 2.4% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2211 мг | 20 мг | 1.1% | 26.8% | 9046 г |
| Ниацин | 0.155 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.94 мг | 2500 мг | 2.1% | 51.2% | 4722 г |
| Кальций, Ca | 15.09 мг | 1000 мг | 1.5% | 36.6% | 6627 г |
| Магний, Mg | 9.7 мг | 400 мг | 2.4% | 58.5% | 4124 г |
| Натрий, Na | 2.81 мг | 1300 мг | 0.2% | 4.9% | 46263 г |
| Сера, S | 1.32 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.4% | 75758 г |
| Фосфор, P | 16.4 мг | 800 мг | 2.1% | 51.2% | 4878 г |
| Хлор, Cl | 1.51 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.4% | 152318 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.571 мг | 18 мг | 8.7% | 212.2% | 1146 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 4.9% | 66667 г |
| Медь, Cu | 9.62 мкг | 1000 мкг | 1% | 24.4% | 10395 г |
| Молибден, Mo | 0.038 мкг | 70 мкг | 0.1% | 2.4% | 184211 г |
| Фтор, F | 94.72 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 58.5% | 4223 г |
| Цинк, Zn | 0.0049 мг | 12 мг | 244898 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность чай с лимоном составляет 4,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».