| Капуста белокочанная | 50 г |
| Лук репчатый | 10 г |
| Помидоры (томаты) | 100 г |
| Сосиски столичные | 200 г |
| Вода | 4000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6% | 14517 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 6.9% | 12667 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 13.8% | 6222 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.9% | 109500 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 37.1% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.6 мкг | 900 мкг | 0.5% | 4.3% | 19565 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 5.2% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 6.9% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 3.4% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 0.28 мг | 500 мг | 0.1% | 0.9% | 178571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 1.7% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.7% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.388 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.9% | 103093 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.11 мг | 90 мг | 1.2% | 10.3% | 8108 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 1.7% | 60000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.031 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.9% | 161290 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 7.8% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2408 мг | 20 мг | 1.2% | 10.3% | 8306 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.08 мг | 2500 мг | 0.8% | 6.9% | 12450 г |
| Кальций, Ca | 6.03 мг | 1000 мг | 0.6% | 5.2% | 16584 г |
| Магний, Mg | 2.65 мг | 400 мг | 0.7% | 6% | 15094 г |
| Натрий, Na | 41.26 мг | 1300 мг | 3.2% | 27.6% | 3151 г |
| Сера, S | 7.36 мг | 1000 мг | 0.7% | 6% | 13587 г |
| Фосфор, P | 7.6 мг | 800 мг | 1% | 8.6% | 10526 г |
| Хлор, Cl | 3.07 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 74919 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.099 мг | 18 мг | 0.6% | 5.2% | 18182 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.9% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 0.183 мкг | 10 мкг | 1.8% | 15.5% | 5464 г |
| Марганец, Mn | 0.0072 мг | 2 мг | 0.4% | 3.4% | 27778 г |
| Медь, Cu | 4.13 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 3.4% | 24213 г |
| Молибден, Mo | 0.275 мкг | 70 мкг | 0.4% | 3.4% | 25455 г |
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Фтор, F | 92.39 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 19.8% | 4329 г |
| Хром, Cr | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 3.4% | 27778 г |
| Цинк, Zn | 0.0111 мг | 12 мг | 0.1% | 0.9% | 108108 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп овощной с сосисками составляет 11,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».