Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 317.4 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 531 г |
Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 2.1% | 1520 г |
Жиры | 14.1 г | 56 г | 25.2% | 7.9% | 397 г |
Углеводы | 42.3 г | 219 г | 19.3% | 6.1% | 518 г |
Энергетическая ценность сметанник составляет 317,44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».