| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 225 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Крахмал кукурузный | 12 г |
| Вишня (Припускание) | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 212.9 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 791 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.8% | 2533 г |
| Жиры | 8.2 г | 56 г | 14.6% | 6.9% | 683 г |
| Углеводы | 32.3 г | 219 г | 14.7% | 6.9% | 678 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 3.5% | 1333 г |
| Вода | 54.6 г | 2273 г | 2.4% | 1.1% | 4163 г |
| Органические кислоты | 17.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.7 мкг | 900 мкг | 5.9% | 2.8% | 1708 г |
| Ретинол | 0.044 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.5% | 9259 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.6% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 1% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 13.23 мг | 500 мг | 2.6% | 1.2% | 3779 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 1.3% | 3759 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 1.7% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.792 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1.1% | 4085 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.03 мкг | 3 мкг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.05 мг | 90 мг | 3.4% | 1.6% | 2951 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.09 мг | 15 мг | 20.6% | 9.7% | 485 г |
| Витамин Н, биотин | 0.754 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.7% | 6631 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9814 мг | 20 мг | 4.9% | 2.3% | 2038 г |
| Ниацин | 0.447 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 175.65 мг | 2500 мг | 7% | 3.3% | 1423 г |
| Кальций, Ca | 29.2 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.4% | 3425 г |
| Кремний, Si | 0.914 мг | 30 мг | 3% | 1.4% | 3282 г |
| Магний, Mg | 18.77 мг | 400 мг | 4.7% | 2.2% | 2131 г |
| Натрий, Na | 33.53 мг | 1300 мг | 2.6% | 1.2% | 3877 г |
| Сера, S | 23.63 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.1% | 4232 г |
| Фосфор, P | 40.7 мг | 800 мг | 5.1% | 2.4% | 1966 г |
| Хлор, Cl | 267.33 мг | 2300 мг | 11.6% | 5.4% | 860 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 240.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 81 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.612 мг | 18 мг | 3.4% | 1.6% | 2941 г |
| Йод, I | 1.6 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.5% | 9375 г |
| Кобальт, Co | 1.103 мкг | 10 мкг | 11% | 5.2% | 907 г |
| Марганец, Mn | 0.1785 мг | 2 мг | 8.9% | 4.2% | 1120 г |
| Медь, Cu | 84.71 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 4% | 1180 г |
| Молибден, Mo | 5.266 мкг | 70 мкг | 7.5% | 3.5% | 1329 г |
| Никель, Ni | 9.357 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.31 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 44.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.393 мкг | 55 мкг | 2.5% | 1.2% | 3948 г |
| Титан, Ti | 2.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.51 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29608 г |
| Хром, Cr | 4.71 мкг | 50 мкг | 9.4% | 4.4% | 1062 г |
| Цинк, Zn | 0.2938 мг | 12 мг | 2.4% | 1.1% | 4084 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.486 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.36 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Слойки с вишней составляет 212,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».