| рисовая лапша | 133 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 158.4 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 5.9% | 1063 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 2.7% | 2303 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.4% | 14000 г |
| Углеводы | 35.4 г | 219 г | 16.2% | 10.2% | 619 г |
| Вода | 54.1 г | 2273 г | 2.4% | 1.5% | 4201 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 15.36 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.9% | 6510 г |
| Магний, Mg | 5.12 мг | 400 мг | 1.3% | 0.8% | 7813 г |
| Натрий, Na | 25.6 мг | 1300 мг | 2% | 1.3% | 5078 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 81.91 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 5.2% | 1221 г |
| Фтор, F | 132.08 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 2.1% | 3028 г |
| Цинк, Zn | 0.0512 мг | 12 мг | 0.4% | 0.3% | 23438 г |
Энергетическая ценность Лапша рисовая вареная составляет 158,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».