| Сладости, белый шоколад | 19 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 40 г |
| Повидло из абрикосов | 18 г |
| Миндаль | 12 г |
| Патока кукурузная | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 346.5 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 486 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 2.1% | 1382 г |
| Жиры | 12.7 г | 56 г | 22.7% | 6.6% | 441 г |
| Углеводы | 53.3 г | 219 г | 24.3% | 7% | 411 г |
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 11.5% | 250 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13371 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 343.3 мкг | 900 мкг | 38.1% | 11% | 262 г |
| бета Каротин | 1.402 мг | 5 мг | 28% | 8.1% | 357 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 1.6% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.215 мг | 1.8 мг | 11.9% | 3.4% | 837 г |
| Витамин В4, холин | 11.86 мг | 500 мг | 2.4% | 0.7% | 4216 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 0.8% | 3623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.31 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.5% | 6339 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.106 мкг | 3 мкг | 3.5% | 1% | 2830 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.16 мг | 90 мг | 2.4% | 0.7% | 4167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.388 мг | 15 мг | 35.9% | 10.4% | 278 г |
| Витамин Н, биотин | 0.016 мкг | 50 мкг | 312500 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.4% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4905 мг | 20 мг | 12.5% | 3.6% | 803 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 855.73 мг | 2500 мг | 34.2% | 9.9% | 292 г |
| Кальций, Ca | 139.46 мг | 1000 мг | 13.9% | 4% | 717 г |
| Кремний, Si | 0.342 мг | 30 мг | 1.1% | 0.3% | 8772 г |
| Магний, Mg | 74.33 мг | 400 мг | 18.6% | 5.4% | 538 г |
| Натрий, Na | 34.22 мг | 1300 мг | 2.6% | 0.8% | 3799 г |
| Сера, S | 21.77 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.6% | 4593 г |
| Фосфор, P | 155.6 мг | 800 мг | 19.5% | 5.6% | 514 г |
| Хлор, Cl | 4.75 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 48421 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 71.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.034 мг | 18 мг | 11.3% | 3.3% | 885 г |
| Йод, I | 0.31 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 48387 г |
| Кобальт, Co | 0.144 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.4% | 6944 г |
| Марганец, Mn | 0.247 мг | 2 мг | 12.4% | 3.6% | 810 г |
| Медь, Cu | 39.85 мкг | 1000 мкг | 4% | 1.2% | 2509 г |
| Молибден, Mo | 0.486 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.2% | 14403 г |
| Селен, Se | 1.155 мкг | 55 мкг | 2.1% | 0.6% | 4762 г |
| Фтор, F | 11.68 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 34247 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 71429 г | |
| Цинк, Zn | 0.4006 мг | 12 мг | 3.3% | 1% | 2996 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность конфета с курагой составляет 346,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».