| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 482.5 ккал | 1684 ккал | 28.7% | 5.9% | 349 г |
| Белки | 21.7 г | 76 г | 28.6% | 5.9% | 350 г |
| Жиры | 37 г | 56 г | 66.1% | 13.7% | 151 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 1.3% | 1622 г |
Энергетическая ценность Семя льна составляет 482,49 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».