| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 459.2 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 367 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.6% | 844 г |
| Жиры | 26.5 г | 56 г | 47.3% | 10.3% | 211 г |
| Углеводы | 45.9 г | 219 г | 21% | 4.6% | 477 г |
Энергетическая ценность орехи и фрукты составляет 459,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».