| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 300 г |
| Сельдерей (корень) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 250 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| СУП СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3583 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 6.4% | 3304 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 6.2% | 3500 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 5.5% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 14.9% | 1429 г |
| Вода | 106.3 г | 2273 г | 4.7% | 10% | 2138 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.4 мкг | 900 мкг | 1.6% | 3.4% | 6250 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 5.1% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.112 мг | 1.8 мг | 6.2% | 13.2% | 1607 г |
| Витамин В4, холин | 13.94 мг | 500 мг | 2.8% | 6% | 3587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.41 мг | 5 мг | 8.2% | 17.4% | 1220 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 10.6% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.203 мкг | 400 мкг | 1.6% | 3.4% | 6448 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.236 мкг | 3 мкг | 7.9% | 16.8% | 1271 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.29 мг | 90 мг | 4.8% | 10.2% | 2098 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.6% | 34483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.232 мг | 15 мг | 1.5% | 3.2% | 6466 г |
| Витамин Н, биотин | 1.937 мкг | 50 мкг | 3.9% | 8.3% | 2581 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0297 мг | 20 мг | 5.1% | 10.9% | 1942 г |
| Ниацин | 0.474 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 268.73 мг | 2500 мг | 10.7% | 22.8% | 930 г |
| Кальций, Ca | 96.46 мг | 1000 мг | 9.6% | 20.4% | 1037 г |
| Магний, Mg | 22.88 мг | 400 мг | 5.7% | 12.1% | 1748 г |
| Натрий, Na | 275.31 мг | 1300 мг | 21.2% | 45.1% | 472 г |
| Сера, S | 18.11 мг | 1000 мг | 1.8% | 3.8% | 5522 г |
| Фосфор, P | 63.5 мг | 800 мг | 7.9% | 16.8% | 1260 г |
| Хлор, Cl | 388.84 мг | 2300 мг | 16.9% | 36% | 592 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 29.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.302 мг | 18 мг | 1.7% | 3.6% | 5960 г |
| Йод, I | 5.32 мкг | 150 мкг | 3.5% | 7.4% | 2820 г |
| Кобальт, Co | 0.554 мкг | 10 мкг | 5.5% | 11.7% | 1805 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 40816 г |
| Медь, Cu | 8.56 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.9% | 11682 г |
| Молибден, Mo | 3.551 мкг | 70 мкг | 5.1% | 10.9% | 1971 г |
| Олово, Sn | 7.68 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.182 мкг | 55 мкг | 2.1% | 4.5% | 4653 г |
| Стронций, Sr | 10.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.82 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.6% | 33841 г |
| Хром, Cr | 1.18 мкг | 50 мкг | 2.4% | 5.1% | 4237 г |
| Цинк, Zn | 0.2396 мг | 12 мг | 2% | 4.3% | 5008 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.464 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.73 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность СУП СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ составляет 47 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».