| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 100 г |
| Сахар-песок | 70 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Банан | 120 г |
| Шоколад горький | 50 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349.2 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 482 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 1.9% | 1462 г |
| Жиры | 20.8 г | 56 г | 37.1% | 10.6% | 269 г |
| Углеводы | 35.1 г | 219 г | 16% | 4.6% | 624 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.9% | 1000 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6494 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 171.9 мкг | 900 мкг | 19.1% | 5.5% | 524 г |
| бета Каротин | 0.107 мг | 5 мг | 2.1% | 0.6% | 4673 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.1% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 2% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 48.21 мг | 500 мг | 9.6% | 2.7% | 1037 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.314 мг | 5 мг | 6.3% | 1.8% | 1592 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.114 мг | 2 мг | 5.7% | 1.6% | 1754 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.486 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.3% | 11474 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.095 мкг | 3 мкг | 3.2% | 0.9% | 3158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.2 мг | 90 мг | 2.4% | 0.7% | 4091 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.679 мкг | 10 мкг | 6.8% | 1.9% | 1473 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.73 мг | 15 мг | 4.9% | 1.4% | 2055 г |
| Витамин Н, биотин | 3.706 мкг | 50 мкг | 7.4% | 2.1% | 1349 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6202 мг | 20 мг | 8.1% | 2.3% | 1234 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 161.14 мг | 2500 мг | 6.4% | 1.8% | 1551 г |
| Кальций, Ca | 21.87 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.6% | 4572 г |
| Магний, Mg | 26.66 мг | 400 мг | 6.7% | 1.9% | 1500 г |
| Натрий, Na | 285.12 мг | 1300 мг | 21.9% | 6.3% | 456 г |
| Сера, S | 33.21 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.9% | 3011 г |
| Фосфор, P | 76.3 мг | 800 мг | 9.5% | 2.7% | 1048 г |
| Хлор, Cl | 28.62 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8036 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.4 мг | 18 мг | 7.8% | 2.2% | 1286 г |
| Йод, I | 3.67 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.7% | 4087 г |
| Кобальт, Co | 1.835 мкг | 10 мкг | 18.4% | 5.3% | 545 г |
| Марганец, Mn | 0.0651 мг | 2 мг | 3.3% | 0.9% | 3072 г |
| Медь, Cu | 15.69 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 0.5% | 6373 г |
| Молибден, Mo | 1.101 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.5% | 6358 г |
| Селен, Se | 6.039 мкг | 55 мкг | 11% | 3.2% | 911 г |
| Фтор, F | 10.58 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 37807 г |
| Хром, Cr | 0.73 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.4% | 6849 г |
| Цинк, Zn | 0.255 мг | 12 мг | 2.1% | 0.6% | 4706 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 139.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кексы с бананом и шоколадом составляет 349,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».