Рецепт Чай ромашковый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай ромашковый

Чай, травяной, ромашковый, заваренный	3 г
Вода, из под крана, муниципальная	280 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай ромашковый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Вода	99.9 г	2273 г	4.4%		2275 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин В9, фолаты	0.011 мкг	400 мкг			3636364 г
Макроэлементы
Калий, K	1.08 мг	2500 мг			231481 г
Кальций, Ca	2.99 мг	1000 мг	0.3%		33445 г
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%		40000 г
Натрий, Na	2.98 мг	1300 мг	0.2%		43624 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0005 мг	2 мг			400000 г
Медь, Cu	9.06 мкг	1000 мкг	0.9%		11038 г
Фтор, F	80.38 мкг	4000 мкг	2%		4976 г
Цинк, Zn	0.0004 мг	12 мг			3000000 г

Энергетическая ценность Чай ромашковый составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок