| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 262.9 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 5.9% | 641 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 3.6% | 1056 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 0.6% | 6222 г |
| Углеводы | 56.5 г | 219 г | 25.8% | 9.8% | 388 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 6.3% | 606 г |
| Вода | 9 г | 2273 г | 0.4% | 0.2% | 25256 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.133 мг | 1.5 мг | 75.5% | 28.7% | 132 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.426 мг | 1.8 мг | 23.7% | 9% | 423 г |
| Витамин В4, холин | 78 мг | 500 мг | 15.6% | 5.9% | 641 г |
| Витамин В9, фолаты | 230 мкг | 400 мкг | 57.5% | 21.9% | 174 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.4 мг | 20 мг | 42% | 16% | 238 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 240 мг | 800 мг | 30% | 11.4% | 333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 8.4% | 450 г |
| Марганец, Mn | 0.855 мг | 2 мг | 42.8% | 16.3% | 234 г |
| Медь, Cu | 297 мкг | 1000 мкг | 29.7% | 11.3% | 337 г |
| Селен, Se | 78 мкг | 55 мкг | 141.8% | 53.9% | 71 г |
| Цинк, Zn | 1.9 мг | 12 мг | 15.8% | 6% | 632 г |
Энергетическая ценность Лапша яичная высший сорт (сухая) составляет 262,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».