| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4318 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 11% | 2303 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 6.9% | 3733 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 3.6% | 7065 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 10% | 2554 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 2.8% | 9000 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.3% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 28.5% | 900 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.5 мкг | 400 мкг | 1.1% | 2.8% | 8889 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 34.1% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 1.8% | 15000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 2.6% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8 мг | 20 мг | 4% | 10.3% | 2500 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146 мг | 2500 мг | 5.8% | 14.9% | 1712 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 30.8% | 833 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 9% | 2857 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 9.7% | 2600 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 29% | 889 г |
| Хлор, Cl | 100 мг | 2300 мг | 4.3% | 11% | 2300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 50 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 1.5% | 18000 г |
| Йод, I | 16 мкг | 150 мкг | 10.7% | 27.4% | 938 г |
| Кобальт, Co | 0.9 мкг | 10 мкг | 9% | 23.1% | 1111 г |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 2.6% | 10000 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 18.2% | 1400 г |
| Олово, Sn | 15 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1 мкг | 55 мкг | 1.8% | 4.6% | 5500 г |
| Стронций, Sr | 17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 10.3% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.4 мг | 12 мг | 3.3% | 8.5% | 3000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Молочный напиток Valio Eila (без лактозы) составляет 39 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».