| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5807 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.7% | 19000 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 10% | 3500 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 4.8% | 7065 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 6.9% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 40.3% | 857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.38 мкг | 3 мкг | 12.7% | 43.8% | 789 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 1.4% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 25.9% | 1333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.85 мг | 15 мг | 12.3% | 42.4% | 811 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% | 1.7% | 20000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148 мг | 2500 мг | 5.9% | 20.3% | 1689 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 41.4% | 833 г |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 14.8% | 2353 г |
| Натрий, Na | 51 мг | 1300 мг | 3.9% | 13.4% | 2549 г |
| Сера, S | 37 мг | 1000 мг | 3.7% | 12.8% | 2703 г |
| Фосфор, P | 101 мг | 800 мг | 12.6% | 43.4% | 792 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 2.1% | 18000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10 мг | max 300 мг | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.6% | 67.6% |
Энергетическая ценность молоко из фундука составляет 29 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».