| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Овсяные отруби, сырые | 100 г |
| Пшеничные отруби, сырые | 50 г |
| Молоко сухое, 25% жирности | 75 г |
| Какао-порошок | 7 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности (Запекание) | 100 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности (Кипячение) | 200 г |
| Молоко сухое, 25% жирности | 60 г |
| Крахмал кукурузный | 20 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181.8 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 926 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 8% | 685 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 7.6% | 718 г |
| Углеводы | 23.9 г | 219 г | 10.9% | 6% | 916 г |
| Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 14% | 392 г |
| Вода | 53.4 г | 2273 г | 2.3% | 1.3% | 4257 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47.1 мкг | 900 мкг | 5.2% | 2.9% | 1911 г |
| Ретинол | 0.056 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 38.66 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.25 мг | 1.5 мг | 16.7% | 9.2% | 600 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.413 мг | 1.8 мг | 22.9% | 12.6% | 436 г |
| Витамин В4, холин | 55.38 мг | 500 мг | 11.1% | 6.1% | 903 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.97 мг | 5 мг | 19.4% | 10.7% | 515 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.158 мг | 2 мг | 7.9% | 4.3% | 1266 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.232 мкг | 400 мкг | 5.1% | 2.8% | 1977 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.589 мкг | 3 мкг | 19.6% | 10.8% | 509 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.93 мг | 90 мг | 1% | 0.6% | 9677 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.327 мкг | 10 мкг | 3.3% | 1.8% | 3058 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.376 мг | 15 мг | 2.5% | 1.4% | 3989 г |
| бета Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.013 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.343 мкг | 50 мкг | 8.7% | 4.8% | 1151 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7578 мг | 20 мг | 13.8% | 7.6% | 725 г |
| Ниацин | 0.209 мг | ~ | |||
| Бетаин | 2.526 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 463.28 мг | 2500 мг | 18.5% | 10.2% | 540 г |
| Кальций, Ca | 252.66 мг | 1000 мг | 25.3% | 13.9% | 396 г |
| Магний, Mg | 102.44 мг | 400 мг | 25.6% | 14.1% | 390 г |
| Натрий, Na | 113.52 мг | 1300 мг | 8.7% | 4.8% | 1145 г |
| Сера, S | 67.91 мг | 1000 мг | 6.8% | 3.7% | 1473 г |
| Фосфор, P | 372.5 мг | 800 мг | 46.6% | 25.6% | 215 г |
| Хлор, Cl | 214.3 мг | 2300 мг | 9.3% | 5.1% | 1073 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 34.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.034 мг | 18 мг | 11.3% | 6.2% | 885 г |
| Йод, I | 15.91 мкг | 150 мкг | 10.6% | 5.8% | 943 г |
| Кобальт, Co | 2.97 мкг | 10 мкг | 29.7% | 16.3% | 337 г |
| Марганец, Mn | 1.4841 мг | 2 мг | 74.2% | 40.8% | 135 г |
| Медь, Cu | 152.96 мкг | 1000 мкг | 15.3% | 8.4% | 654 г |
| Молибден, Mo | 9.613 мкг | 70 мкг | 13.7% | 7.5% | 728 г |
| Олово, Sn | 9.99 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.513 мкг | 55 мкг | 31.8% | 17.5% | 314 г |
| Стронций, Sr | 11.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.53 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.5% | 10950 г |
| Хром, Cr | 4.5 мкг | 50 мкг | 9% | 5% | 1111 г |
| Цинк, Zn | 1.8134 мг | 12 мг | 15.1% | 8.3% | 662 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.226 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 6.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.453 г | ~ | |||
| Валин | 0.481 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.215 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.426 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.801 г | ~ | |||
| Лизин | 0.508 г | ~ | |||
| Метионин | 0.222 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.241 г | ~ | |||
| Треонин | 0.377 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.148 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.451 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.607 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.398 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.807 г | ~ | |||
| Глицин | 0.326 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.846 г | ~ | |||
| Пролин | 0.753 г | ~ | |||
| Серин | 0.555 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.425 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.174 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 6.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 9.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 91.17 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.226 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.087 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.05 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.096 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.064 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.486 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.047 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.22 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.028 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.633 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.306 г | min 16.8 г | 13.7% | 7.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.056 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.184 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.901 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.867 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.7% | 4.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.701 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.069 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.055 г | ~ |
Энергетическая ценность Тортик дю составляет 181,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».