| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 3% | 1267 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 5.8% | 659 г |
| Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 6.7% | 576 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 1065 мг | 400 мг | 266.3% | 102.4% | 38 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 32.3 мг | 18 мг | 179.4% | 69% | 56 г |
| Медь, Cu | 5.8 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 26 мг | 12 мг | 216.7% | 83.3% | 46 г |
Энергетическая ценность крекер с оливковым маслом и розмарином составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».