| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 0 г |
| Вода | 1880 г |
| Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) | 248 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4811 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 5.1% | 5429 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.1% | 28000 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 9.1% | 3174 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 8.6% | 3333 г |
| Вода | 95.3 г | 2273 г | 4.2% | 12% | 2385 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.7% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.1% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 6.56 мг | 500 мг | 1.3% | 3.7% | 7622 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 2.3% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 3.7% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.5 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.7% | 16000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.225 мг | 15 мг | 1.5% | 4.3% | 6667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5375 мг | 20 мг | 2.7% | 7.7% | 3721 г |
| Ниацин | 0.228 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.69 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.4% | 19701 г |
| Кальций, Ca | 5.36 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 18657 г |
| Кремний, Si | 0.5 мг | 30 мг | 1.7% | 4.9% | 6000 г |
| Магний, Mg | 5.73 мг | 400 мг | 1.4% | 4% | 6981 г |
| Натрий, Na | 0.98 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 132653 г |
| Сера, S | 9.82 мг | 1000 мг | 1% | 2.9% | 10183 г |
| Фосфор, P | 11.3 мг | 800 мг | 1.4% | 4% | 7080 г |
| Хлор, Cl | 10.95 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.4% | 21005 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.292 мг | 18 мг | 1.6% | 4.6% | 6164 г |
| Йод, I | 0.19 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 78947 г |
| Кобальт, Co | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 5.7% | 5000 г |
| Марганец, Mn | 0.0736 мг | 2 мг | 3.7% | 10.6% | 2717 г |
| Медь, Cu | 88.07 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 25.1% | 1135 г |
| Молибден, Mo | 1.575 мкг | 70 мкг | 2.3% | 6.6% | 4444 г |
| Фтор, F | 97.63 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 6.9% | 4097 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.7% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.0885 мг | 12 мг | 0.7% | 2% | 13559 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.145 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Макароны составляет 35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».