| Яйцо куриное | 100 г |
| Сахар-песок | 60 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 60 г |
| Крахмал картофельный | 12 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 274.3 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 614 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 4.2% | 864 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 3.5% | 1057 г |
| Углеводы | 48.1 г | 219 г | 22% | 8% | 455 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6314 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 110.2 мкг | 900 мкг | 12.2% | 4.4% | 817 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.259 мг | 1.5 мг | 17.3% | 6.3% | 579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.264 мг | 1.8 мг | 14.7% | 5.4% | 682 г |
| Витамин В4, холин | 120.12 мг | 500 мг | 24% | 8.7% | 416 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.856 мг | 5 мг | 17.1% | 6.2% | 584 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 2.3% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 49.517 мкг | 400 мкг | 12.4% | 4.5% | 808 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.222 мкг | 3 мкг | 7.4% | 2.7% | 1351 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.932 мкг | 10 мкг | 9.3% | 3.4% | 1073 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.636 мг | 15 мг | 4.2% | 1.5% | 2358 г |
| Витамин Н, биотин | 9.068 мкг | 50 мкг | 18.1% | 6.6% | 551 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.9703 мг | 20 мг | 14.9% | 5.4% | 673 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.05 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.6% | 2314 г |
| Кальций, Ca | 31.19 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.1% | 3206 г |
| Кремний, Si | 1.017 мг | 30 мг | 3.4% | 1.2% | 2950 г |
| Магний, Mg | 10.07 мг | 400 мг | 2.5% | 0.9% | 3972 г |
| Натрий, Na | 58.97 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.6% | 2205 г |
| Сера, S | 92.37 мг | 1000 мг | 9.2% | 3.4% | 1083 г |
| Фосфор, P | 117.9 мг | 800 мг | 14.7% | 5.4% | 679 г |
| Хлор, Cl | 71.19 мг | 2300 мг | 3.1% | 1.1% | 3231 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.477 мг | 18 мг | 8.2% | 3% | 1219 г |
| Йод, I | 8.86 мкг | 150 мкг | 5.9% | 2.2% | 1693 г |
| Кобальт, Co | 4.644 мкг | 10 мкг | 46.4% | 16.9% | 215 г |
| Марганец, Mn | 0.1625 мг | 2 мг | 8.1% | 3% | 1231 г |
| Медь, Cu | 67.98 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 2.5% | 1471 г |
| Молибден, Mo | 5.72 мкг | 70 мкг | 8.2% | 3% | 1224 г |
| Селен, Se | 15.092 мкг | 55 мкг | 27.4% | 10% | 364 г |
| Фтор, F | 28.9 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 13841 г |
| Хром, Cr | 2.25 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1.6% | 2222 г |
| Цинк, Zn | 0.7829 мг | 12 мг | 6.5% | 2.4% | 1533 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 241.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит составляет 274,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».